今天是正式進(jìn)入立夏節(jié)氣的第一天，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45度，北斗星指向東南方向，氣溫開(kāi)始升高，草木生機(jī)勃勃，大地開(kāi)始煥發(fā)新的力量，春天已經(jīng)過(guò)去了，夏天它即將到來(lái)了，它真的來(lái)了。

立夏當(dāng)天，正值五一節(jié)假日，很多人都隨著這暖風(fēng)走出了家門(mén)，在家關(guān)了三四個(gè)月沒(méi)怎么出門(mén)好好的看一眼，出門(mén)好好的感受一下這美麗的大自然，在綠油油的草地上打滾、追逐，在燦爛的夏花旁邊合影記錄這快樂(lè)的瞬間。

時(shí)至立夏，氣溫開(kāi)始驟然升高，炎炎暑氣即將到來(lái)，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)熱，人們的心神容易出現(xiàn)躁動(dòng)不安的情況。值此炎熱的時(shí)節(jié)，我們一定要加強(qiáng)對(duì)身心的養(yǎng)護(hù)，尤其是在炎熱的午后，盡量保持輕松愉快的心情，切不宜過(guò)于大喜大悲。

在飲食方面也需要以清淡的食物為主，少食大魚(yú)大肉等過(guò)于葷腥的食物。在午后提不起精神的時(shí)候，給自己沖一杯云南普洱生茶飲用，不僅可以幫助我們消化殘留的食物，喝茶的消暑氣作用也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

中吉號(hào)易武正山普洱茶，以柔和細(xì)膩的特色在茶界豬具風(fēng)韻，粗枝大葉的易武茶沖出來(lái)的香氣十分飄逸，口感柔和且生津回甘持久，和江南綠茶給人的感覺(jué)完全不一樣。略帶苦味的易武茶清鮮爽口，生津加甘有著非常好的消熱解暑、降燥靜心的功效，午后飲用不僅消暑還能提神！（文/袁紹龍）